Les menstruations, yoga et médecine de la terre
Chers auditeurs et auditrices bienvenue dans les Voies de l’éveil. Aujourd’hui nous parlerons des femmes et de la sacralité des cycles menstruels. Nous aborderons quelques méthodes issues du yoga savoir ce qu’on peut faire et ne pas faire ; ainsi que des remèdes naturelles qui permettent de soulager les douleurs que celles-ci peuvent provoquer…
En tant que professeur de yoga on m’a très souvent demandé ce que les femmes pouvaient faire comme asana c'est-à-dire comme posture pendant leurs périodes menstruelles. Il est difficile d’y répondre car comme vous le savez déjà: à chaque individu son corps et le ressenti qui lui est attribué. Donc les éléments que je donnerai un peu plus loin seront à tester voire à adapter en fonction de la personne et de son ressenti à ce moment là. Même si il y a des postures qu’on évite catégoriquement de faire il est important de toujours rester à l’écoute de son corps.
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