Annick Delefosse reçoit Claudine Luu, auteure en collaboration avec Annie Fournier des Meilleures méthodes pour arrêter naturellement de fumer, publié aux éditions Terre vivante.







Se donner toutes les chances pour arrêter de fumer "naturellement" ! Nombreux sont les fumeurs aujourd’hui qui souhaitent s’affranchir de la cigarette. Mais le processus conduisant au sevrage peut s’avérer long et complexe. Outre ses effets négatifs sur la santé, le tabac est une vraie drogue à laquelle les fumeurs doivent leur dépendance. Il faut donc chercher à s’aider par les moyens les mieux adaptés à la personne. Les techniques naturelles sont de loin les plus intéressantes car elles aident le cerveau à se libérer de la dépendance et le corps à se détoxiquer.. Elles passent par de nombreuses approches de soin : plantes, huiles essentielles, homéopathie, gemmothérapie, élixirs floraux, thérapies d’accompagnement… et permettent de prendre en charge à la fois la dépendance physique et psychologique, dans une approche globale qui prend en compte aussi bien les effets corporels qu’émotionnels. Une fois connues ces différentes approches, à chacun de trouver le meilleur chemin pour réussir son sevrage. Il importe pour cela de bien se connaître et d’identifier son profil de fumeur, afin de trouver les solutions les mieux adaptées. Cet ouvrage donne toutes les clés pour réaliser son « autodiagnostic » et construire son parcours de sevrage personnalisé, avec de nombreux outils pour en finir avec le tabac sans grossir, déprimer ni devenir invivable pour son entourage. Il ne vous reste plus qu’à identifier grâce à ce livre votre « profil de fumeur » et à choisir la thérapie qui vous correspondra le mieux parmi toutes celles proposées par les auteures.
 
Vous aurez toutes les clés pour dire définitivement adieu à la cigarette !

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